乳がんの治療では、「手術」「放射線」「薬物療法」が主な柱となります。中でも**抗がん剤（化学療法）**は、多く…

乳がんは、乳房の乳腺に発生する悪性腫瘍です。日本では女性のがんの中で最も多いとされ、特に40代～60代の女性に…

なぜ「寝る前ルーティン」が大切なのか 私たちの体には、一定のリズムに従って眠気を感じる「体内時計」が備わってい…

筋トレをしている方や、健康的にダイエットしたい方にとって「食事管理」はトレーニングと同じくらい大切なポイントで…

私たちの生活に欠かせない“お酒”。乾杯の席やリラックスしたい時など、シーンによって楽しむ方も多いですが、種類に…

「風が吹いただけでも痛い」と例えられるほど激しい関節の痛みを伴う病気、それが 痛風（つうふう） です。中高年男…